Klassinen ja urheiluhieronta

Hieronta on kehonhuoltomenetelmä, jonka tavoitteena on lievittää lihasjännitystä ja parantaa sekä lihasten että nivelten toimintaa. Käsittelyssä käytetään erilaisia otteita ja tekniikoita lihaskireyksien poistamiseen, verenkierron lisäämiseen ja liikkuvuuden ylläpitämiseen. Hieronnan jälkeen keho tuntuu usein rennommalta ja liikkuminen helpottuu.

Dry needling | Akupunktio

Dry needling on hoitomenetelmä, jossa ohuita neuloja asetetaan suoraan lihaksen triggerpisteisiin eli jännittyneisiin ja kipua aiheuttaviin kohtiin. Tavoitteena on rentouttaa lihasta, vähentää kipua ja parantaa liikehallintaa. Toisin kuin itämaisessa akupunktiossa, dry needling perustuu länsimaiseen lääketieteelliseen ja anatomiseen tietoon. Menetelmä voi auttaa muun muassa lihasjännityksen, päänsäryn, niska- ja selkäkipujen sekä urheiluvammojen hoidossa. Hoidon jälkeen lihas voi tuntua hetkellisesti aralta, mutta useimmat kokevat helpotusta kipu- ja jännitysoireisiin jo ensimmäisen hoitokerran jälkeen.

HUOM! Dry needling saatavilla tällä hetkellä vain ylävartalon alueelle. Lisätietoja "palvelut ja hinnasto"-sivulta.

IASTM-käsittely

IASTM (Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization) on hoitomenetelmä, joka hyödyntää tietynlaisesti muotoiltuja työkaluja (faskiarautoja) pehmytkudosten, kuten lihasten, jänteiden ja fasciarakenteiden käsittelyssä. Tämä hoitomuoto parantaa kudosten liikkuvuutta, vähentää kipua ja edistää paranemista erilaisissa tuki- ja liikuntaelinten vaivoissa.

Puretalihashieronta

Purentalihashieronta sopii esimerkiksi hampaiden narskuttelusta, huimauksesta, tinnituksesta tai päänsärystä kärsiville. Purentalihashieronnassa käsitellään purentalihaksia sekä suun ulko- että sisäpuolelta. Myös kaulan, niskan ja kallonpohjan lihakset käsitellään tarkasti, sillä nämä alueet ovat vahvasti kytköksissä purentaan.

Myofaskiaalinen kuppaus/kuivakuppaus 

Kuppauksen vaikutus perustuu kupin luomaan alipaineeseen. Se vähentää lihasten ja faskian kireyksiä, parantaa liikkuvuutta, vapauttaa triggerpisteitä, lieventää kivun tuntemusta ja edistää lymfanestekiertoa sekä verenkiertoa. Lisäksi kuppauksella voidaan tehokkaasti hoitaa ja mobilisoida arpikudoksia sekä vapauttaa hermopinteitä.

Kinesioteippaus

Kinesioteippaus on erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen hoitomenetelmä, jossa käytetään joustavaa ja hengittävää teippiä. Käytetään kiputilojen lievitykseen, asennon korjaamiseen sekä liikkeen ohjaamiseen.